1月20日 ，青浦区第六届人民代表大会第六次会议开幕，区长金晓明代表青浦区人民政府向大会作政府工作报告 。金晓明指出 ，2025年预计全年地区生产总值增长7% ，区级一般公共预算收入完成200亿元，居民人均可支配收入达70355元 ，经济社会发展主要指标稳中有进 。
过去一年 ，青浦区紧扣长三角生态绿色一体化发展示范区 、虹桥国际开放枢纽和新城建设三大战略，持续增强区域发展动能。示范区建设方面 ，方厅水院建成启用 ，创智引擎一期完工、二期结构封顶，西岑科创园组团二商办和体育中心项目结构封顶，西岑国际人才港加快建设 ，华为辐射带动效应持续显现 。虹桥开放枢纽建设方面 ，圆满完成第八届进博会服务保障任务，青浦首单首照首证首发首秀“五首 ”连发 ，意向采购金额5.3亿美元 ，招商落户企业超200户 。国家会展中心全年举办各类展览50个，总面积达700万平方米。美的全球创新园、网易国际文创园启用 ，11家企业认定虹桥总部 。上海CIPA海外服务平台落地运行 ，持续建强虹桥“走出去 ”分平台 。新城建设方面，一批优质项目签约 ，信创产业园成功落户 ，开展全市首个生态环境分区管控评价试点。青浦大道中段建成通车，盈浦老城厢旧改示范样板区建成开放 ，上达中央公园北园开工建设 。
2025年 ，青浦区经济保持提质增效 、稳中向好态势 。重点产业稳中有进，1~11月规上工业总产值增长7.2% 、高于全市2.1个百分点；规上服务业营收增长11%、高于全市2.4个百分点；限上商销增长6.6% 、高于全市6.6个百分点；社零增长11.2% 、高于全市6.2个百分点。新增规模以上开工落地项目投资额830亿元、居全市第三 。上海跨境电商海运出口前置集货仓建成运营，1~11月外贸进出口总额增长23.3% 、居全市第一；跨境电商进出口总额增长110% 、居全市第二 。
“六业”融合持续释放活力 ，举办世界赛艇锦标赛、长三角国际铁人三项赛 、“最江南 ”文化旅游节 、首届水岸音乐节等赛事活动 ，发放1200万元融合消费券、拉动销售比达4.62，全区累计接待游客4551.1万人次 、增长20% ，全要素旅游收入129.4亿元 、增长22%。因地制宜打造品质民宿 ，民宿总量居全市第三、星级民宿占比居全市第一，全市首个沉浸式民宿乡村练塘东厍村开放运营。朱家角古镇接待外籍游客227.2万人次 ，增长25.7% ，“中国古镇入境游第一站 ”品牌不断打响 。
投资建设有力推进，1~11月全社会固定资产投资完成648.6亿元 。示范区线等137项重大工程加快实施 ，轨交2号线西延伸投入运行 ，G318改扩建、G50拓宽改建 、G15抬升扩容等项目稳步推进。产业项目“四个一批”出让18个 、开工21个、竣工23个 、投产12个 。加大住宅用地出让力度，出让金总额118.5亿元 。
2025年 ，青浦区改革创新纵深推进 ，发展内生动能不断强劲。千亿级产业集群培育成效显著，新一代信息技术纳入全市14个特色赛道，沪百信 、长川科技等项目落地 ，1~11月营收955.8亿元、增长20.9% 。现代物流产业集聚效应持续放大 ，中通智运 、极兔等总部项目稳步推进，1~11月营收3623.7亿元 、增长9.8% 。高端装备制造招引敏实、蒂森克虏伯等重点项目 ，普惠发动机成为青浦首家产值超百亿制造业企业 ，1~11月产值813.2亿元 、增长13.2%。
创新动能稳步增强，复旦大学国家大学科技园 、复旦未来技术研究院、同济全国重点实验室等平台落地 ，北斗时空智感孵化器加快建设 。新增国家级专精特新“小巨人 ”企业9家 、市级“专精特新 ”中小企业116家 ，1~11月PCT专利申请量增长27.7% 、居全市第三 。人才落户增长14.7%，其中留学生落户增长14%、居全市第一。营商环境持续优化 ，“一网通办”网办率97.3% ，“一业一证 ”改革拓展至39个行业，高频事项“首办成功率 ”提升至90% 。
围绕民生福祉全面增进 ，2025年 ，青浦区新建综合为老服务中心1家、社区长者食堂7家 、家门口养老服务站5个，改建提升智慧养老院3家；新增公办托班23个 、托位460个，区域托幼一体幼儿园占比达95% 。帮助6671名失业人员、2198名就业困难人员实现就业 ，企业新型学徒制完成率达143.8% 、居全市第一。新辟 、调整及开通定制公交线路23条。筹措保障性租赁住房4671套（间）、供应3365套（间） ，新增“新时代城市建设者管理者之家”床位1014张，完成老旧小区电梯加装40台 。与华师大 、上外 、上师大、上中合作共建优质公办学校 ，新开办各类学校5所 。中山医院国家医学中心一期结构封顶 ，新（改）建社区市民健身中心 、健身步道等64处。
2026年是“十五五”开局之年 。金晓明指出，2026年全区经济社会发展主要预期目标是：地区生产总值增速高于全市平均水平 ，区级一般公共预算收入完成200.7亿元 ，限上商品销售总额增长5%，全社会固定资产投资完成600亿元 ，外贸进出口总额完成1100亿元 ，就业困难人员实现再就业1200人，居民人均可支配收入增幅不低于全市平均水平 ，单位生产总值二氧化碳排放量完成市下达目标 ，在实际工作中力争取得更好结果 。
当今的工作和生活中，人们越来越离不开手机 、电脑。长时间伏案工作、闲暇时光刷剧 、打游戏很多人已经手机不离手 。时间一长难免会出现颈部不适，而朋友圈中经常能看到一些缓解颈部不适的偏方 ，比如吊脖子 、仰头看手机 ，这样真的可以保护颈椎吗？请注意这些方法反而可能对你的颈椎产生伤害 。
吊脖子切勿盲目自行操作
我们的颈椎周围被很多肌肉包裹，低头的姿势会使颈椎后方的肌肉被拉伸 ，就像一根橡皮筋被拉直 ，处于紧绷的状态。如果长期处于低头的姿势，肌肉很容易发生疲劳 ，导致肌肉劳损 ，出现颈部疼痛 。长此以往会引起颈部肌肉力量下降，颈椎受力的增加导致颈椎病的高发 。
目前 ，越来越多的年轻人长时间伏案工作 ，或者是长时间低头玩游戏，导致肌肉劳损 ，网上也流传着各种方法来缓解颈部的不适 ，比如说刚刚提到的吊脖子。实际上这个方法是错误的，因为吊脖子模拟的是临床中治疗神经根型颈椎病的牵引，并不适用于治疗肌肉劳损 。进行牵引治疗前 ，一定要到正规医院明确诊断 ，切不可盲目自行操作 。
还有不少人认为，既然前面提到了 ，颈椎出问题 ，是因为长时间低头，那么我只要反向操作 ，仰头看手机 ，是不是就可以保护颈椎了呢？这种做法也是不科学的。长时间保持一个姿势，不论是低头看手机或者是仰头看手机 ，都可能会带来肌肉劳损。
在日常生活中 ，正确保护颈椎，既要治标也要治本 。来看看保护颈椎的3点建议 。
避免长时间低头 首先要避免长时间低头 ，适当休息 ，比如低头工作半小时，抬起头来放松一下，活动一下颈椎 ，不要让颈椎长期处于高压的姿势。
日常可以通过米字操的方式锻炼颈部肌肉 ，让颈椎进行前、后、左 、右各个方向的活动，需要提醒的是 ，做颈椎米字操速度不宜过快 ，以免对肌肉造成损伤 。可以帮助治标 。
加强颈部肌肉力量 想要治本，就必须从根源上通过锻炼 ，来加强颈部的肌肉力量。推荐进行羽毛球 、蛙泳等仰头的运动 ，来增强颈部的肌肉力量 。
注意颈椎保暖 颈椎要注意保暖，别总是忙着上网织微博 ，我们还要给自己的脖子围脖 ，避免寒冷等因素造成颈部肌肉劳损 。
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